admin

Boş zamanlarınızı değerlendirmek için birkaç hobi önerim var. İşte sınırlı boş zamanınızda takip edebileceğiniz hobilerin bir listesi:

Yemek yapmak: Yemek yapmak, yeni tarifler denemek ve lezzetli yemekler hazırlamak için harika bir hobidir. İnternet üzerinden birçok tarif bulabilirsiniz. Ayrıca, yemek yapmak stresi azaltabilir ve yaratıcılığı artırabilir.

Dans etmek: Dans etmek, hem eğlenceli hem de sağlıklı bir hobidir. Dans etmek, kalp sağlığınızı geliştirebilir, stresi azaltabilir ve enerjinizi artırabilir. Ayrıca, dans etmek sosyal bir aktivitedir ve yeni insanlarla tanışmanıza yardımcı olabilir.

Yürüyüş yapmak: Yürüyüş yapmak, doğayla iç içe olmanın harika bir yoludur. Yürüyüş yapmak, stresi azaltabilir, zihni açabilir ve fiziksel sağlığı iyileştirebilir. Ayrıca, yürüyüş yapmak ücretsizdir ve herhangi bir özel ekipman gerektirmez.

Boyama yapmak: Boyama yapmak, stresi azaltmanın harika bir yoludur. Boyama yapmak, yaratıcılığı artırabilir ve zihni rahatlatabilir. Ayrıca, boyama yapmak için birçok farklı seçenek vardır, bu nedenle herkesin ilgisini çekecek bir şey bulması kolaydır.

Yoga yapmak: Yoga yapmak, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı iyileştirmenin harika bir yoludur. Yoga yapmak, stresi azaltabilir, esnekliği artırabilir ve zihni rahatlatabilir. Ayrıca, yoga yapmak için herhangi bir özel ekipman gerektirmez ve evde yapılabilir.

Resim yapmak: Resim yapmak, yaratıcılığı artırmanın harika bir yoludur. Resim yapmak, stresi azaltabilir ve zihni rahatlatabilir. Ayrıca, resim yapmak için birçok farklı seçenek vardır, bu nedenle herkesin ilgisini çekecek bir şey bulması kolaydır.

Örgü örmek: Örgü örmek, yaratıcılığı artırmanın harika bir yoludur. Örgü örmek, stresi azaltabilir ve zihni rahatlatabilir. Ayrıca, örgü örmek için birçok farklı seçenek vardır, bu nedenle herkesin ilgisini çekecek bir şey bulması kolaydır.

Umarım bu öneriler size yardımcı olur!

Reflü, mide salgılarının yemek borusu veya ağıza kadar yer değiştirmesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Reflü hastalığı, ağıza kadar gelen acı tat ve yiyecek hissi ile kendini göstermektedir. Atipik reflü ise yemek borusunun iç tarafında gelişen ödem sonrasında boğazda bir yumru hissine neden olabilir. Yine aynı şekilde iritasyon sonrası meydana gelen spazma bağlı olarak göğüs ağrısı gibi şikayetlere neden olabilir. Özellikle göğüs ağrısı sebebiyle kalp hastalıklarıyla da karıştırılabilir. Bunun dışında ses kısıklığı, kuru öksürük, ağrılı yutkunma veya yutma güçlüğü ya da hıçkırık gibi şikayetlere de neden olabilir. Reflü hastalığı tipik ve atipik semptomlar olmak üzere 2 başlık altında incelenebilir. En sık karşılaşılan tipik reflü belirtileri arasında; midede yanma, ekşime, ağızda acı bir tat hissedilmesi, göğüste ağrı veya yediklerinin ağıza gelmesidir. Atipik reflü bulguları ise genellikle kulak burun boğaz hastalıklarıyla karıştırılmaktadır. En sık görülen atipik reflü belirtileri ise; sinüzit, kuru öksürük, ağız kokusu, seste kısılma veya diş çürümesi gibi bulgulardır. Reflü hastalığı genellikle göğüs ağrısına neden olduğu için kalp veya göğüs hastalıklarıyla sıklıkla karıştırılmaktadır. Reflü birçok hastalığa da neden olabilmektedir. Örneğin kronik farenjitin en sık nedenlerinden biri reflü hastalığıdır. Aynı şekilde midedeki sıvıların yukarı çıkarak soluk borusuna kaçması ve akciğerlere karışması halinde uzun vadede reflü, akciğer hastalıkları veya astıma da neden olabilir. Reflü hastalığının tanısı için öncelikle hasta şikayetleri göz önüne alınır. Fakat bazı hastalarda herhangi bir şikayet veya belirti gözlemlenemeyebilir. Genellikle reflü tanısı için yapılacak ilk tanı gastroskopidir. Gastroskopi ile mide kapağı incelenir, mide fıtığı olup olmadığına ve yemek borusundaki hasar durumu incelenir. Hekim gerek görmesi halinden mideden doku örnekleri alabilir. Gastroskopi dışında reflü de kullanılan bir diğer tanı yöntemi de pHmetredir. pHmetre yemek borusuna kaçan asit miktarını ölçmek için kullanılır. Bunların dışında bir de manometre işlemi de reflünün teşhisinde kullanılan işlemlerden biridir. Manometre işlemi yemek borusunda reflüye yol açabilecek başka bir sorun olup olmadığını incelemek için kullanılır. Reflü tedavisi genellikle yaşam tarzının değiştirilmesiyle başlar. Örneğin yemek yedikten sonra uzanmamak, az ve sık yemek yemek, gazlı ve alkollü içeceklerden uzak durmak gerekir. Yine hekim tarafından önerilecek asit giderici, yemek borusu ve midenin düzenli çalışmasını sağlayacak ilaçların da düzgün kullanılması gereklidir. Reflü hastalığı, yaşam tarzı değişiklikleriyle veya reflü ilaçlarıyla düzelemeyecek

Ajdar Anık, gerçek adıyla Mehmet Anık, 10 Şubat 1973 tarihinde Mardin'de doğdu. Türk şarkıcı ve besteci olan Ajdar, 2000 yılında sanat hayatına adım attı. 2003 yılında Popstar Türkiye yarışmasının seçmelerine katılarak ün kazandı. Kendisine “The World Hyper Star” lakabı takılan Ajdar, çeşitli televizyon programlarına katılmıştır. Ajdar'ın en bilinen şarkıları arasında “Çikita Muz”, “Nane Şekeri”, “Çatla Patla”, “Tuğba Tuğba”, “Kon Kon”, “Sıfır Beden”, “Gülün Aşkı”, “Aşk Bu Mu?”, “Aşk Olsun”, “90 60 90”, “Neler Neler”, “Parmak Parmak” ve “Şahdamar” yer alır

ortomiksovirüs ailesine ait virüslerin neden olduğu grip hastalığına karşı önlem alınmak adına uygulanan bir aşıdır. Bu aşı, virüste bulunan partikülleri kullanarak vücudun antikor üreterek virüse yanıt vermesini sağlar. Böylelikle vücut enfeksiyona karşı hazır hale gelir.

Samsun'da bir hastanede tıbbi sekreter olarak görev yapan 20 yaşındaki Aleyna Bektaş, yaşadığı evde ölü bulundu. Bektaş'ın yanında ilaç kutuları bulunurken, intihar ihtimali üzerinde duruluyor.

Sevgi + Sadakat + Şefkat + Anlayış = Mutlu Evlilik.

Dilan Polat ile eşi Engin Polat çiftine operasyon düzenlendi. İstanbul merkezli 6 ilde yapılan eş zamanlı operasyonlarda Polat çifti ile birlikte 14 şüpheli gözaltına alındı.

1. ex sözlük 18 yaşını doldurmuş bütün internet kullanıcılarının katılımına açık, kişilerin deneyim, bilgi, düşünce ve duygularını belli başlıklar altında ifade ettikleri bir internet topluluğudur.

2. ex sözlük, belirlenen esaslar doğrultusunda topluluk üyelerinin demokratik katılımı prensibiyle yönetilir. bu metinde yer almayan hiçbir kural ex sözlük moderasyonu için esas oluşturamaz, hiçbir moderasyon üyesi yetkilerini keyfi kullanamaz ve bu metinde belirtilmeyen hiçbir hata için üyelere yaptırım uygulanamaz.

3. ex sözlük içerisinde yayınlanan içeriklere "entry" adı verilir. entryler başlıklar altında organize olmuş, altında bulunduğu başlığı açıklayan, örnekleyen, tek başlarına anlam ifade etmesi zorunluluğu olan, aynı başlıktaki kendi entrysi dışındaki başka entrylere fiziksel referans içermeyen bağımsız gönderilerdir.

entry ve başlıklar aşağıda belirtilen hususlara uygun olmalıdır;

* başlığın ilk entrysi başlığı tanımlayacak nitelikte olup, genel anlam taşımalıdır.
* entry içeriği başlıkla uyumlu olup, tanım, tanım devamı, örneklendirme formatında devam etmelidir.
* entry soru olarak açlmış başlığa cevap niteliği taşımamalıdır.
* entry kendinden önceki entrylere cevap niteliği taşımamalıdır.
* entry bir başka yazarı refere etmeyecek nitelikte olmalıdır.
* entry daha önce yazılmış olmamalıdır.
* entry bir başka kaynaktan kopyalandığı takdirde alıntı olduğu belirtilmelidir.
* entry tck uyarınca suç kapsamına girecek nitelikte olmamalıdır.
* entry bir kurum ya da şahısa hakaret içermemelidir.
* entry bkz seçeneği kullanılarak diyalog niteliği taşımamalıdır.

* başlık kişisel durum içerecek nitelikte olmayıp, genel anlam taşıyacak şekilde açılmalıdır.
* herhangi bir kuruma ya da şahsa hakaret içerecek nitelik taşımamalıdır.
* tck uyarınca suç unsuru taşıyacak nitelikte olmamalıdır.
* başlık duyuru niteliği taşımamalı, duyurular için belirlenmiş alan kullanılmalıdır.
* başlık herhangi bir yazarı, başlığı, kurum ve şahısı hedef içermeyecek nitelikte olmalıdır.
* başlık kendi başına genel anlam ifade edip, entry ile tamamlanacak nitelik taşımamalıdır.


4. ex sözlük üyeliği 18 yaşını doldurmuş tüm internet kullanıcılarına açıktır. üyelik kişiye özeldir ve başkasına devredilemez. ex sözlük üyelerinden bu metinle belirlenmiş topluluğun kurallarına ve diğer topluluk üyelerine saygılı olması, topluluğun düzeni için gereken özeni göstermesi beklenir. her yeni üye "çaylak" seviyesinde bazı site özellikleri kısıtlı olarak sözlüğü kullanmaya başlar. yazarlığı onaylandığı an bu kısıtlamalar kaldırılır; entry girmek, başlık açmak, mesajlaşmak vb. yetkileri elde eder.

5. her gerçek kişinin yalnızca tek bir üyeliği olması beklenir. birden fazla üyeliği olan kullanıcıların tüm üyelikleri sonlandırılabilir.

6. ex sözlük format ve kurallarına uygunluk taşımayan entryler silinir. entrysi silinen yazar, silinen her bir entry için ancak bir defaya mahsus olmak üzere canlandırma talebinde bulunabilir. canlandırma talebi için söz konusu entrynin yazarca formata uygun olacak şekilde düzenlenmesi gerekmektedir. canlandırma talebinden sonra moderasyon tarafından incelenen entry hala formata aykırılık taşıdığı takdirde geri dönüşü olmayacak şekilde silinecektir.

7. entrylerin yazarları tarafından düzenlenmesinin istisnaları mevcuttur. atatürk'e hakaret halinde yazarın hesabı başka hiçbir sebep gösterilmeksizin süresiz olarak kaptatılacaktır. bunun dışında kalan istisnalarda yazara hiçbir uyarı yapılmaksızın ilgili entry silinir ve yazarın ilk hatası ise yazar bir hafta süreyle çaylak yapılır. daha önce çaylak olmuş yazar yine bu istisna hallerinden birinde hataya düşerse hesabı süresiz olarak kapatılır. istisna haller ise şunlardır:
- cinsel taciz ve cinsel saldırı,
- kişilik haklarına saldırı,
- tehdit,
- bir kişiye, kuruma, topluluğa, ırka, devlete, bayrağa veya dine hakaret,
- terör örgütü propagandası (pkk, dhkp-c, ışid, fetö, el kaide gibi),
- özel mesaj ifşası (bunun tek istisnası, haksız ithama uğramaktır. ancak bunun için haksız ithama uğrayan yazarın moderasyon ile iletişime geçerek özel mesaj ifşası için izin alması gerekmektedir.),
- telif hakları ihlali,
- türk ceza kanunlarında suç sayılan diğer haller,
- pornografik içerik taşıyan görsel, video ve linkler.

8. diğer sözlüklerden farklı olarak ex sözlük'te her yazar kendisine özel başlık açabilir. ancak bunun için yazarın geçerli bir sebebinin olması (bir hikaye yazmak gibi), başlığın sözlük formatına uygun olması ve bu yazarın bu isteğinin moderasyon onayından geçmiş olması gerekmektedir. her yazarın kendisine özel başlık açma sayısı üç başlıkla sınırlandırılmıştır. üç başlıktan fazlası açılamayacağı için, yazar, dilediği takdirde yine moderasyon ekibi ile iletişime geçerek daha önce kendisine özel yazdığı başlıklardan birini sildirerek kendisine yer açabilir. bu başlıklara diğer yazarların da entry girme hakkı mevcut olacaktır. yazarların sadece bu başlıkta flood yapma hakkı bulunmaktadır.

9. flood yapmak, diğer bir deyişle aynı başlık altında veya birden fazla başlık altında birbirini tekrarlayan, anlamsız entryler yazmak her sözlükte olduğu gibi ex sözlük'te de yasaktır. müzik, edebiyat ve formata uygun görsel paylaşımları bu kapsamda tutulmamakla birlikte bu tarz paylaşımlar da günlük beş entry ile sınırlandırılmaktadır.

10. ex sözlük kurallarına birden fazla ve yeterli sayıda kez aykırı davranan üyeler açıkça ilan edilecek kriterlere göre otomatik olarak çaylaklık konumuna geri getirilebilirler. bu durumdaki üyeler çaylaklık tarihinden sonra en az 10 entry yazdıkları durumda hesapları tekrar gözden geçirilerek yazar konumuna geri getirilebilirler.

11. duyurular bölümü yasalara aykırı olabilecek durumlar ve arabirimin kötüye kullanılmasını denetlemek amacıyla denetime tabi tutulacaktır.

12. bir yazarın entrylerine aynı yazar tarafından gün içerisinde süreklilik gösterecek şekilde birden fazla eksi oy verilmesi, yazarın seri eksilendiği anlamına gelmektedir. bu durum seri eksileyen yazarın oy verme ve yorum yapma yetkisinin elinden alınmasına sebep olur. böyle bir durumda şikayet üzerine seri eksi oy verdiği tespit edilen yazar fakir yazar statüsüne alınır. yazarın, ilk seri eksi oy tespitinde 3 gün, ikinci seri eksi oy tespitinde 1 hafta, üçüncü seri eksi oy tespitinde ise 1 aylığına statüsü fakir yazar'a alınır. dördüncü tespitte ise tüm yazarlık süresi boyunca fakir yazar statüsünde kalır.

24 saatlik pH monitörizasyonu, bir kişinin mide asiditesini ve pH seviyesini 24 saat boyunca sürekli olarak ölçmek için kullanılan bir tıbbi test yöntemidir. Bu test genellikle gastroenteroloji alanında kullanılır ve özellikle mide asidi ile ilişkili rahatsızlıkları teşhis etmek için yapılır.

Bu test sırasında, bir ince tüp (prob) nazogastrik yoluyla burun yoluyla veya bir endoskopi işlemi sırasında yemek borusunun içine yerleştirilir. Bu prob, mide içindeki pH seviyesini ölçer ve bir kayıt cihazına verileri gönderir. Bu süre zarfında, kişi günlük aktivitelerine devam eder ve yemek yer, içer ve uyurken cihaz veri toplamaya devam eder.

Test sonunda, elde edilen veriler analiz edilir ve mide asiditesi ve pH seviyeleri hakkında bilgi sağlar. Bu bilgiler, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), mide ülseri, Barrett özofagusu gibi sindirim sistemi bozukluklarının teşhisinde ve tedavisinde yardımcı olabilir.

Arjantin ile Dünya Kupası'nı alan Lionel Messi 8. kez Avrupa'nın en iyi futbolcusu seçildi ve Ballon d'Or'un sahibi oldu.

Mide fıtığı, mideyi yemek borusuna bağlayan kasların erimesi sonucu midenin yemek borusuna sarkmasıyla oluşur.

Ex sözlük açtım ama kendimden başka üye alımı olmayacak :) kafana göre yazıp çizerim maksat gönüller bir olsun.