Horlama, genellikle kişinin uyuduğu sırada nefes alıp verirken yumuşak dokuların titreşiminden kaynaklanan bir sesdir. Birkaç farklı sebepten dolayı horlama ortaya çıkabilir:
Boğaz ve Yumuşak Doku Sorunları: Horlama genellikle boğazdaki yumuşak dokuların gevşemesi veya genişlemesiyle ilişkilidir. Bunlar arasında geniz eti büyümesi, geniz bölgesindeki daralma, burun tıkanıklığı, büyük bademcikler veya dilin geriye doğru düşmesi gibi durumlar bulunabilir.
Uyku Pozisyonu: Belirli uyku pozisyonları, özellikle sırt üstü yatmak, horlamaya katkıda bulunabilir. Bu pozisyonda boğazdaki hava yolları daha fazla kapanabilir, bu da horlamaya neden olabilir.
Alkol ve Kas Gevşetici İlaçlar: Alkol alımı veya kas gevşetici ilaçlar gibi maddeler, boğaz kaslarının daha fazla gevşemesine neden olabilir ve horlamayı artırabilir.
Aşırı Kilolu Olma: Fazla kilolu olmak, boyun çevresindeki yağ dokusunun artmasına ve boğazdaki hava yollarının daralmasına neden olabilir, bu da horlamaya yol açabilir.
Uyku Apnesi: Horlamanın altında yatan ciddi bir sağlık sorunu uyku apnesi olabilir. Uyku apnesi, horlamanın yanı sıra uyku sırasında nefes almayı geçici olarak durdurabilen bir durumdur.
Sigara İçmek: Sigara içmek, boğaz dokusunun tahriş olmasına ve şişmesine neden olabilir, bu da horlamayı artırabilir.
Bu faktörlerin bir veya birkaçı bir araya geldiğinde horlama ortaya çıkabilir. Horlamanın sürekli veya ciddi bir problem olduğunu düşünüyorsanız bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?